#زمستانه

خانه غذاها شیرینی ها نوشیدنی ها
تماس با ما بازگشت

مطالب ما راجع به رژیمی

تمامی امکانات وبسایت خاتون رایگان است

جدیدترین پست های خاتون در گوشی شما



این پیام برای شما فقط 1 بار به نمایش درمیآید
بستن

طرز تهیه لبو + عکس

لبو، چغندر پخته شده است که در فصل سرد و زمستانه یک دسر بسیار مقوی و دلپذیر میباشد. اینکه چگونه لبو، رنگ قرمز و طعمی دلپذیر داشته باشد، بسیار مهم است که در اشپزی خاتون با ترفندهای درست کردن لبو آشنا خواهید شد.

طرز تهیه لبو + عکس

طرز تهیه بورانی لبو + عکس

بورانی در گروه پیش‌غذاها جای می‌گیرد و اصلیت ایرانی دارد. در آشپزی خاتون ، این نوع بورانی با لبو و ماست چکیده درست میشود و به عنوان یک غذای خوشمزه و رژیمی در کنار غذای اصلی سرو میگردد.

طرز تهیه بورانی لبو + عکس

طرز تهیه نان سبزیجات + عکس

در تهیه نان به غیر از نمک، مخمر، روغن و آب، گاهی از برخی ادویه جات و انواع غلات استفاده می کنند مانند نان سبزیجات معطر، برای ور آمدن بیشتر خمیرها، از خمیر ترش (مخمر) استفاده می شود. این نوع نان نیز میتواند یک غذای رژیمی باشد.

طرز تهیه نان سبزیجات + عکس

طرز تهیه كتلت سويا مرغ + عکس

کتلت سویا مرغ ، با داشتن سویا و مرغ به عنوان یک غذای رژیمی و خوشمزه مناسب است. اگر از غذاهای گوشتی خسته شده اید میتوانید از سویا که گیاهی سرشار از  پروتئین و کمی کربوهیدرات میباشد ، به عنوان مکمل در غذاها استفاده کنید. 

 

طرز تهیه كتلت سويا مرغ + عکس

طرز تهیه رولت اسفناج + عکس

رولت اسفناج به علت داشتن اسفناج که سرشار از لوتئین و گزانتین است و داشتن فیبر بالا، یک غذای مفید و خوشمزه میباشد ، همچنین فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می‌تواند مانع از پرخوری شود در نتیجه یک غذای رژیمی و ایده آل است.

طرز تهیه رولت اسفناج + عکس

مشاهده پست های بیشتر    
All rightes reserved for khatun.us 2016